Mae tyfwyr mewn diwydiant lle mae cymaint allan o'u rheolaeth. Er enghraifft, y tywydd, argaeledd llafur, y pris a dalwyd am gynnyrch, ac os oes gan y tractor deiar fflat y bore yma. Mae Jimi Hunt yn arbenigo mewn ffitrwydd meddwl ac mae'n siarad yng Nghynhadledd Garddwriaeth 2021: Gwydnwch ac Adferiad.
“Mae gwytnwch yn air mor wefreiddiol ond mae gwahaniaeth mawr rhwng gwytnwch a ffitrwydd meddyliol,’ meddai Jimi. 'Mae gwytnwch yn ymwneud â bod yn galed, gallu cael eich dyrnu, eich taro i lawr, a gallu codi eto. Ond dydw i ddim yn ffan o gael fy pwnio. Dyna lle mae ffitrwydd meddwl yn dod i mewn.”
Bydd Jimi Hunt yn siarad yng Nghynhadledd Garddwriaeth 2021
“Gyda ffitrwydd meddwl, rydych chi'n dysgu gweld y punches yn dod filltir i ffwrdd ac fel Muhammad Ali, yn dysgu eu hosgoi fel nad ydych chi yno pan fyddant yn glanio. Ond mae'n rhaid i chi ddysgu'r sgiliau hynny. Allwch chi ddim mynd i mewn i'r cylch bocsio a dechrau osgoi pob pwn yn sydyn. Mae'r un peth gyda ffitrwydd meddwl. Mae rhai camau hanfodol, ymarferol i’w deall cyn i chi hyd yn oed ddechrau ar eich taith ffitrwydd meddwl.”
Byrdwn cyflwyniad Jimi yng Nghynhadledd Garddwriaeth 2021 fydd dangos i dyfwyr yr angenrheidrwydd a’r manteision o fod yn rhagweithiol wrth ofalu am ffitrwydd ac iechyd meddwl, a’r manteision a ddaw yn sgil hynny.
“Yn union fel ffitrwydd corfforol, nid oes unrhyw ffordd i deleportio'ch hun i fyny'r continwwm ffitrwydd meddwl. Ond byddaf yn darparu awgrymiadau a strategaethau i helpu tyfwyr i gynyddu ffitrwydd meddwl dros amser, fel y gallant osgoi'r punches pan fyddant yn dod.”
Am fwy o wybodaeth:
HortNZ
www.hortnz.co.nz